Центр психологической помощи импульс

Действуй сейчас!

Все мы хотим каждый день получать миллионы ответов на миллионы вопросов. Мы хотим знать, как улучшить свою жизнь, как найти любимую работу, как встретить свою любовь, как сохранить брак, как улучшить своё здоровье, как разбогатеть и просто стать счастливым человеком.

Но это ли помогает нам сделать свою жизнь ярче?

Не всегда, далеко не всегда.

Но в чем дело? Почему ответы не дают нам успокоения и не приводят к желанным результатам?

Все дело в готовности – в готовности принять ответы, в готовности действовать и нести ответственность за свою жизнь.

Например, человек хочет знать, пора ли менять работу, пришло ли время устроить своё дело, стать успешным и богатым. Он спрашивает у друзей и близких, есть ли у него шанс на достижение хороших результатов. Все говорят, что давно пора, что время пришло. Но он все равно думает, сомневается. На работе дела не ладятся, начальник не дает дышать, семья плачет, потому, что он приходит каждый день раздраженный. И вроде бы идея бизнеса есть, и люди, которые помогут и начальный капитал. Но что-то мешает сделать решающий шаг.

Почему? Вроде бы очевидно, что время пришло!

Но перемен как не было, так и не будет. Он не готов взять на себя ответственность за свою жизнь, своё счастье, здоровье. Он придумывает тысячи отговорок, что бы не принимать нового решения.

Инерция, закостенелость мешают сдвинуться с места.

О чем же он думает на самом деле? Что является препятствием на пути к успеху?

Страх! Страх перед изменениями.

• Уволиться с такой «родной» и «привычной» работы
• Оставить коллектив и «теплое» местечко
• Неизвестность впереди
• Активные действия для достижения цели
• Поиски и новые отношения
• Негативные мысли «А вдруг не получится и что тогда?»
• Стать другим, новым, неизвестным себе
• Стать успешным и богатым (как ни парадоксально)

Это и многое другое требует массу энергии на преодоление инерции, силы привычки, представлений.

Это всего лишь один из миллиона примеров, которые можно привести.

Что же делать? Как перейти от мечты к действию?

Все очень просто!

Я предлагаю Вашему вниманию несколько простых рекомендаций, которые помогут Вам сделать первый шаг на пути к личному благополучию.

1. Визуализируйте мечту.

Представьте её в самых ярких, любимых и приятных образах. Проживите её так, словно она уже исполнилась и одарила Вас светлыми и радостными эмоциями. Перенесите этот образ «виртуальный» в реальный с помощью рисунка, коллажа, рассказа. Найдите что-то похожее в журнале или фонотеке, то, что вдохновляет Вас и подкрепляет позитивный образ.
Это упражнение поможет Вам повысить уровень мотивации, прибавит сил и энергии для активных действий.

2. Составьте план.

Страх перед огромным количеством дел часто тормозит активность. Кажется, что до реализации мечты, как до соседней звезды – лететь и лететь. Поэтому очень важно составить план. Пусть в Вашем плане лучше будет сорок или пятьдесят пунктов, чем пять или шесть. Гораздо проще выполнять дело постепенно.
Выделите несколько крупных пунктов, затем распишите каждый на более мелкие, а мелкие – на очень маленькие.
И необязательно всё это будет сделано в один день. Совсем не обязательно напрягаться изо всех сил и усыплять последние капли энтузиазма. По чуть-чуть, но верными шагами к цели.

3. Действуй.

Берете в руки план и начинаете действовать пошагово. Попробуйте получить от каждого действия максимум удовольствия, находить максимум пользы как для тела, так и для души.

Вот увидите, как с каждым действием радости, энергии, счастья, удовольствия будет становиться больше.

И пусть с каждым днем все большее количество целей достигается вашими силами. Растите выше и становитесь счастливее. Ведь так приятно знать, что сегодня я сделал достаточно полезного для своего будущего.

Успехов Вам!

Автор: Баранова Анна

Другие статьи из раздела «Саморазвитие»

Наши специалисты

подробнее

Психолог, эксперт по психологии, консультант, писатель. Руководитель Психологического центра "Импульс" и других проектов по психологии, для писателей. Ведущая тренингов, курсов, вебинаров. Опыт работы более 9 лет..

Анна Барановапсихолог

Психолог, консультант, педагог. Является сооснователем различных проектов по психологии, ведущая различных курсов и тренингов, вебинаров, пишет свою музыку. Опыт работы: более 15 лет.

Ирина Базанпсихолог

Мероприятия и курсы

Все мероприятияАрхив событий

Читайте новые статьи:

все статьи